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霜降来啦 秋燥时节要“三防”

发布时间:2019-10-24 14:38 分享到:

秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。10月24日01时20分,迎来霜降节气,这是隶属秋季的最后一个节气。

霜降的由来

《月令七十二候集解》说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。

霜降三候

我国古代将霜降分为三候。一候豺乃祭兽:豺狼开始捕获猎物;二候草木黄落:大地上的树叶枯黄掉落;三候蜇虫咸俯:蜇虫也在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

霜降习俗知多少

赏菊花

在气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”,因为此时菊花盛开,正值赏菊的好时节。

吃柿子

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不仅可以御寒保暖,还能补筋骨。

吃鸭子

在闽南、台湾地区,霜降这一天要进食补品,也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”,充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。

登高

秋季山林、高山空气新鲜,大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺,心旷神怡,可舒缓心情。

“霜降三防”要做好

一防秋燥:霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。二防秋郁:晚秋时节,天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。三防秋寒:霜降节气,气温骤降,老年人极易患上“老寒腿”等毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重,同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。

这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,尤应按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

(来源:浙江发布)

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